കശുമാവിന്റെ ഇല വെന്ത വെള്ളത്തില് കാല്പ്പാദം നന്നായി കഴുകുക. ശേഷം തേന്മെഴുക് വെളിച്ചെണ്ണയില് നന്നായി മിശ്രണം ചെയ്തുണ്ടാക്കിയ ലേപം പുരട്ടുക.
കശുമാവിന്റെ ഇല വെന്ത വെള്ളത്തില് കാല്പ്പാദം നന്നായി കഴുകുക. ശേഷം തേന്മെഴുക് വെളിച്ചെണ്ണയില് നന്നായി മിശ്രണം ചെയ്തുണ്ടാക്കിയ ലേപം പുരട്ടുക.
ārōgyajīvanaṁ 