കടുക്ക, കറുത്ത എള്ള്, കരിഞ്ചീരകം, ജീരകം എന്നിവ ഓരോന്നും ശീലപ്പൊടിയാക്കി, നാലും തുല്യഅളവില് എടുത്തു ആവശ്യത്തിനു പാല് ചേര്ത്തു ലേപമാക്കി നിത്യം പുരട്ടിയാല് കരിമംഗല്യം മാറും.
കടുക്ക, കറുത്ത എള്ള്, കരിഞ്ചീരകം, ജീരകം എന്നിവ ഓരോന്നും ശീലപ്പൊടിയാക്കി, നാലും തുല്യഅളവില് എടുത്തു ആവശ്യത്തിനു പാല് ചേര്ത്തു ലേപമാക്കി നിത്യം പുരട്ടിയാല് കരിമംഗല്യം മാറും.
ārōgyajīvanaṁ 