ഉദരസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പനി മാറാന്‍ കൂവളക്കായയുടെ മജ്ജ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച പൊടി അഞ്ചു ഗ്രെയിന്‍ കഴിക്കുക
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
Month: March 2015
182 | മലബന്ധം | CONSTIPATION
- ചെറുനാരങ്ങാനീര്, ആവണക്കെണ്ണ ഇവ നാലു തുടം വീതമെടുത്തു അതില്‍ 20 ഗ്രാം കടുക്ക അരച്ചു ചേര്‍ത്തു കലക്കി വെന്ത് കാല്‍ തുടം വീതം കഴിക്കുക
- തിരുതാളിവേര് അരച്ച് നെയ്യില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ കഴിക്കുക
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
LS-11 | അന്നമാണ് ആരോഗ്യം
വര്‍ണ്ണാഭമായ പൊതികളില്‍ വാങ്ങാന്‍ കിട്ടുന്ന “തിന്നാന്‍ തയ്യാര്‍ / Ready to Eat” ആഹാരസാധനങ്ങളുടെ ഗുണദോഷങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നവന് അജ്ഞേയമാണ്. പൊതികളുടെ പുറത്ത് എഴുതിവെച്ചിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക മാത്രമാണ് ഉപഭോക്താവിന്‍റെ മുമ്പിലുള്ള ഒരേയൊരു മാര്‍ഗ്ഗം. ബഹുരാഷ്ട്രക്കമ്പനികളുടെ ഉത്പ്പന്നങ്ങള്‍ ആകുമ്പോള്‍ പൊതുവേ അഭ്യസ്തവിദ്യരായ ആളുകള്‍ കൂടുതല്‍ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യും.
അപൂരിത കൊഴുപ്പുകള്‍ – unsaturated fat – trans fat – ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല എന്നും അത് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടാക്കുമെന്നും പൊതുവേ എല്ലാവര്‍ക്കും അറിവുള്ളതാണല്ലോ. അതുകൊണ്ടു തന്നെ മിക്കവാറും “തിന്നാന്‍ തയ്യാര്‍” ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പൊതികളില്‍ സ്ഥിരം കാണുന്ന വാക്യങ്ങളാണ് trans fat free / contains no trans fat തുടങ്ങിയവ.
ചിത്രത്തില്‍ കാണുന്ന “ലോട്ടെ ചോക്കോ പൈ” നഗരജീവിതത്തില്‍ കുട്ടികളുടെ ഒരു സ്ഥിരം ഭക്ഷണമാണ്. പൊതിയുടെ പുറത്ത് വലിയ അക്ഷരങ്ങളില്‍ trans fat free എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നത് ഇതിന്‍റെ വില്‍പ്പനയെ ഒട്ടൊന്നുമല്ല സഹായിക്കുന്നത്. അതേ പൊതിയുടെ പിന്‍ഭാഗത്തുള്ള “ഫ്ലാപ്പ്” ഒന്നുയര്‍ത്തി നോക്കിയാല്‍ കാണുന്നത് മറ്റൊന്നാവും – Hydrogenated vegetable fat used, contains trans fat. ഇതില്‍ ഏതാണ് വിശ്വസിക്കുക? ഒരു കച്ചവടകാപട്യമല്ലേ ഇത്?
ഇത്തരം ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ വര്‍ജ്ജിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. കുറഞ്ഞ പക്ഷം വര്‍ണ്ണാഭമായ പൊതികളുടെ പിന്നാലെ പോകാതെ അതില്‍ എഴുതിയിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ വായിക്കാന്‍ അല്‍പ്പസമയം കണ്ടെത്തിയാല്‍ അനവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം.
കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇത്തരം ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ കൊടുക്കാതിരിക്കുന്നതു തന്നെയാണ് ഉചിതം. അതിനു മറ്റു പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവയുടെ ചേരുവകളില്‍ വളരെ അധികം രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേരുന്നുണ്ട്. ചോക്കോ പൈയിലെ ഒരു ചേരുവ ആയ 407 എന്ന Stabilizer തന്നെ ഒരു ഉദാഹരണം. Carageenan എന്ന ഈ രാസവസ്തു കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകാം എന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. 503 എന്ന അമോണിയം കാര്‍ബണേറ്റുകള്‍ ആന്തരാവയവങ്ങളുടെ ആവരണസ്തരങ്ങളില്‍ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുവാനും, മൂത്രത്തിന്‍റെ pH മാറ്റിമറിക്കുവാനും കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നീ ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുവാനും കാരണമാകാം.
അന്നമാണ് ആരോഗ്യം. അന്നം നന്നായാല്‍ ഔഷധം വേണ്ട!
181 | ഹൃദ്രോഗം | HEART DISEASES
നീര്‍മരുതിന്‍തൊലി കുറുന്തോട്ടിവേരു ചേര്‍ത്തു പാല്‍ക്കഷായം വെച്ചു കഴിച്ചാല്‍ ഹൃദ്രോഗം മാറും.
നീര്‍മരുതിന്‍തൊലി, കുറുന്തോട്ടിവേര് ഇവ സമമെടുത്ത് അറുപതു ഗ്രാം ചതച്ചു കിഴികെട്ടി 300 മില്ലി പശുവിന്‍പാലും ഒരു ലിറ്റര്‍ വെള്ളവും ചേര്‍ത്തു കാച്ചി പാലളവാക്കി 150 മില്ലി വീതം രണ്ടുനേരം കഴിക്കണം.
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
180 | പുരുഷ ബിജാണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിലുള്ള കുറവ് | OLIGOSPERMIA | ചലനശേഷിക്കുറവ് | ASTHENOSPERMIA
ശതാവരിക്കിഴങ്ങോ നിലപ്പനക്കിഴങ്ങോ, പാല്‍മുതുക്കിന്‍ കിഴങ്ങോ അരച്ചത് നെല്ലിക്കാവലുപ്പം നാടന്‍ പശുവിന്‍റെ പാലില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാല്‍ പുരുഷന്മാരിലെ ഓജസ്സു കൂടുകയും, പുരുഷബീജാണുക്കളുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിക്കുകയും, ചലനശേഷി കൂടുകയും ചെയ്യും.
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
179 | ഉഷ്ണാതിസാരം | വയറുകടി | DYSENTERY
ഉഷ്ണാതിസാരം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ മലവിസർജ്ജനം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നു. മലം വെള്ളം പോലെയാകുന്നു. ഇതിൽ രക്തവും ശ്ലേഷ്മവും കാണപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ ഉദരവേദനയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്നും അമിതമായി ജലനഷ്ടം ഉണ്ടാകുന്നു.
ഈ മരുന്നുകള്‍ എല്ലാം അതീവ ഫലപ്രദമാണ്.
- കുടകപ്പാലവേരിന്മേല്‍ത്തൊലി, ചുക്ക്, അയമോദകം ഇവ സമമെടുത്തരച്ച്, ഇലയില്‍ പൊതിഞ്ഞു ചുട്ട്, മോരു ചേര്‍ത്തരച്ചു കുറുക്കി സേവിക്കുക.
- കവുങ്ങിന്റെ പൂവ് മോരില്‍ അരച്ച് ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.
- ജാതിക്കാ വറുത്തു പൊടിച്ചു തേനില്‍ ചാലിച്ചു കഴിക്കുക.
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
178 | തലവേദന | HEADACHE
ഏലക്കാത്തരി, കടുക്, ചുക്ക് ഇവ നാലു ഗ്രാം വീതമെടുത്ത് അതില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ കുരുമുളക് ചേര്‍ത്ത് പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ നന്നായി അരച്ച് അല്പം ചൂടാക്കി നെറ്റിയില്‍ പുരട്ടിയാല്‍ തലവേദന പെട്ടന്നു മാറും
കടുകിനു പകരം കരിഞ്ചീരകം ഉപയോഗിക്കാം
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
177 | തൈറോയിഡ് | THYROID
ചെറുകടലാടി, നിലമ്പരണ്ട, നിലപ്പനക്കിഴങ്ങ് – ഇവ മൂന്നും ചേര്‍ത്തരച്ചു പാലില്‍ സേവിച്ചാല്‍ തൈറോയിഡ് സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ശമിക്കും.
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
176 | ആമവാതം | RHEUMATOID ARTHRITIS | സന്ധിവാതം | OSTEOARTHRITIS
- ആശാളിവിത്തിന്റെ ചൂര്‍ണ്ണം (മൂന്നു ഗ്രാം) പാലില്‍ കഴിക്കുക. വേദന ശമിക്കും.
- ആശാളിവിത്തരച്ച് അല്‍പ്പം ചൂടാക്കി വേദനയുള്ള സന്ധികളില്‍ പൂച്ചിടുക. നീര് കുറയും.
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose only
175 | വായ്പ്പുണ്ണ് | MOUTH ULCER
എരിക്കിന്‍പാല് തേന്‍ ചേര്‍ത്തു പുരട്ടിയാല്‍ വായ്പ്പുണ്ണ് മാറും
Note: Please consult a registered Ayurveda practitioner before trying this preparation. This is for informational purpose onl
ārōgyajīvanaṁ 